پیدا





قبل از صبحانه چی بنوشیم

آیا نخوردن صبحانه باعث چاقی می شود ؟

درخواست حذف اطلاعات




آیا نخوردن صبحانه باعث چاقی می شود ؟ بیا تو ما ی - باورهایی مثل نخوردن صبحانه باعث چاقی می شود و یا اینکه نخوردن صبحانه با سلامت قلب رابطه دارد و یا اینکه برخی نوشیدنی ها در وعده صبحانه موجب کم آبی بدن می شود و..وجود دارد که در ادامه درستی و نادرستی این باروها را خواهید خواند 1- آیا حذف صبحانه باعث چاقی می شود؟ این سوال که امروزه تبدیل به یک باور شده است ، یکی از باورهایی است که به کرات در میان عموم مردم رایج بوده و اکثریت در این تفکر به سر می برند...



ع /یک صبحانه عاشقانه سه نفره

درخواست حذف اطلاعات




ع /یک صبحانه عاشقانه سه نفره دلم نیامد این صحنه را ثبت نکنم...پدر و مادر شهیدی که خواسته بودند صبحانه روز شان را با فرزند شهیدشان سهیم شوند و چقدر عاشقانه با هم و با او گفتگو می د....



صبحانه سلامت

درخواست حذف اطلاعات




قرار بود به اتفاق اعضاء یک روز درهفته را در پارک صبحانه بخوریم.امروز باب ایی برنامه صبحانه سلامت در پارک این اتفاق درمرکز افتاد.قبل از خوردن صبحانه با هم درباره غذای سالم صحبت کردیم و مضرات غذاهای ناسالم را به اعضاء یادآورشدیم.سپس اعضاء درگروههای خود نشسته و صبحانه خوردند.روز لذت بخشی بود.همه اعضاء صبحانه خوردند و درخوراک خود یکدیگر را هم شریک د....



بهترین میوه هایی که برای صبحانه قوی لازم است+ اینفوگرافیک

درخواست حذف اطلاعات




صبحانه یکى از وعده هاى مهم غذایى محسوب مى شود و میوه های پرتقال و شاه توت برای داشتن یک صبحانه مقوی لازم است....



چطور بی صبحانه زندگی می کنید؟

درخواست حذف اطلاعات




انی که صبحانه نخورده روزشونو شروع می کنن، چطور این کارو می کنن؟ واقعا چطور؟ من باید حتما بزه و کیک و اینا بخورم تا آروم بگیرم. صبحانه خوشمزه ترین وعده روزمه. چطور ممکنه خورده نشه؟! راستی ای که از وبلاگ ما می گذری صبحت به خیر...



برنامه امروز

درخواست حذف اطلاعات




قبل صبحانه دو لیوان آب صبحانه:۴۰ گرم نان با ۲۰ گرم پنیر میان وعده:یک عدد موز و آب...



مصرف کدام غذاها در وعده صبحانه، شما را لاغر می کند؟

درخواست حذف اطلاعات




یک حقیقت درباره وعده صبحانه این است که مصرف صبحانه می تواند جلوی پرخوری شما را در طول روز بگیرد، به شما در کل روز انرژی دهد و مانع ابتلا به چاقی و اضافه وزن گردد....



قوانین صبحانه ای برای کاهش وزن

درخواست حذف اطلاعات




حتما دقت کرده اید افرادی که به بهانه های مختلف از وعده صبحانه رد می شوند انتخاب های ناسالم تر برای وعده ناهار دارند این افراد در طول روز بیشتر غذا و البته به مواد غذایی چرب و شیرین علاقه پیدا می کنند شاید این به خاطر باور غلط خیلی از مردم باشد که فکر می کنند، چون صبحانه نخورده اند و یا مثلا از صبح گرسنه بوده اند می توانند در وعده ناهار یا شام هرچه می خواهند بخورند البته شیرینی ها در طول روز بسیار تاثیرگذار خواهد بود. انتخاب صبحانه بزرگتر صبحان...



صبحانه

درخواست حذف اطلاعات




وعده صبحانه بهترین زمان دریافت فیبرهای غذایی سلامت بخش قلب است. که از خوردن غلات کامل یا سبوس داری تامین میشود که به کاهش فشار و کلسترول خون هم کمک می کند....



سوال

درخواست حذف اطلاعات




کدوم ی با صبحانه، ترشی میخوره آخه!!! چی باشه اون صبحانه؟ صبح و ترشی!!!...



گرانولا

درخواست حذف اطلاعات




برای صبحانه و عصرانه عالی من از پسته هم اسفاده یرای دیدن ادامه مطلب کلیک کنید...



برگزاری جشنواره صبحانه سالم در مرکز ترنج

درخواست حذف اطلاعات




به مناسبت روز جهانی دیابت، در مرکز سالمندان ترنج و با همکاری سالمندان، "جشنواره صبحانه سالم" برگزار گردید: صبحانه خوردن عادت سالمی است که باعث پیشگیری از چاقی و دیابت میشود. با خوردن صبحانه سالم اولین قدم را در کنترل قند خون خود بر می داریم.در این جشنواره، سالمندان با صبحانه های سالم و مضر که در میزان قند خونشان تاثیر میگذارد، آشنا شدند.همچنین، در کنار آن سالمندان با میان وعده های سالم و مضر (میوه و نوشیدنی ها) مخصوص بیماران دیابتی آشنا شدند....



صبحانه یا ظُهرانه ؟! مسئله اینست !

درخواست حذف اطلاعات




اینجا حتی وظیفه خطیر نون گرفتن رو هم به عهده گرفتم ! پاشم برم نکن لواش تازه بگیرم یک صبحانه ی دبش بخورم ! خودم میدونم دیگه نزدیک ظهره...



(صبحانه !)

درخواست حذف اطلاعات




سرد است و دو تا چای هلو می چسبد!با دلبرکی خوش بر و رو می چسبد!معشوقه ی ِ دیروزِ من امروز کجاست؟!صبحانه فقط کنار ِ او می چسبد ! ????...



رها!

درخواست حذف اطلاعات




به قول ها، ووی آمو! اینها چرا اینطوری بودند! سر صبحانه، نشسته اند به ! زنهاشون ها! تازه یکی داشت به اون یکی آموزش می داد! فکر کن! تازه هر دوتاشونم دو تا بچه داشتند که این بچه ها در حد صبحانه نخوردن حتی، آزاد بودند! یعنی چی!...



چهارشنبه 1396/12/23

درخواست حذف اطلاعات




به نام خدای مهربون سلام خدمت والدین عزیز فعالیت امروز گل های قشنگمون : برنامه صبحگاهی و صبحانه بازی با برج قورباغه قصه گویی بازی با لگو بزرگ شرکت در جشن نوروز صبحانه : نیمرو - شیر ناهار : سوپ - پلو خورش قیمه بادمجان -ماست عصر خوش...



چهارشنبه 1397/2/5

درخواست حذف اطلاعات




به نام خدای مهربون سلام خدمت والدین عزیز فعالیت امروز کوچولوهای عزیزمون: برنامه صبحگاه و ورزش صبحانه بازی با عروسکهای نرم استوانه هوش لگوبازی درست تخت وصندلی قصه گویی صبحانه : کره وپنیر - شیر ناهار : سوپ -خورش قورمه سبزی - ماست عصر خوش...



چهرشنبه 1397/2/19

درخواست حذف اطلاعات




به نام خدای مهربون سلام به ماماناو باباهای عزیز فعالیت امروز گلهای قشنگمون: برنامه صبحگاه و صبحانه ورزش کتاب کار رنگها میان وعده شرکت در جشن تولد بازی با لگو قصه گویی صبحانه :کره وپنیر - شیر ناهار : سوپ - پلو خورش قیمه سیب زمینی - ماست عصر خوش...



یکشنبه 1396/10/24

درخواست حذف اطلاعات




به نام خدای مهربون سلام به مامان وباباهای عزیز فعالیت امروز گل های مهربونمون: برنامه صبحگاه و صبحانه کلاس ژیمیناستیک درست کلاژجوجه با اشکال هندسی مرور شعرها باز یبا اسباب بازی ها استراحت صبحانه : کره و پنیر - شیر ناهار : سوپ -عدس پلو با ما - ماست عصر خوش...



یکشنبه 1397/1/27

درخواست حذف اطلاعات




به نام خدای مهربون سلام خدمت پدر و مادرهای عزیز فعالیت امروز کوچولوهای گلمون: برنامه صبحگاه و صبحانه ورزش کتابخوانی بازی پیچ ومهره شعر خوانی ماشین بازی بازی با عروسک ها نرم صبحانه : نیمرو - شیر ناهار: سوپ - عدس پلو و ما - ماست...



شنبه 1396/10/16

درخواست حذف اطلاعات




به نام خالق هستی پدر و مادرهای عزیز سلام فعالیت امروز گلهای قشنگمون : برنامه صبحگاهی و صبحانه بازی با اسباب بازی ها کتاب کار علوم لگو چوبی مرور شعر ها شعر جدید روزها فصل ها ماه ها کلاس قرآن صبحانه : پنیر و گردو - شیر ناهار : سوپ -لوبیا پلو - ماست عصر خوش...



چهارشنبه 1396/12/23

درخواست حذف اطلاعات




به نام خدای مهربون سلام خدمت والدین عزیز فعالیت امروز گل های قشنگمون : برنامه صبحگاهی و صبحانه بازی با لگوی چوبی بازی با چینه ها کتاب کار علوم 2 شرکت در جشن نورزو استراحت صبحانه :نیمرو - شیر ناهار :سوپ -پلو خورش قیمه بادمجان-ماست عصر خوش...



قبل از صبحانه چی بنوشیم؟

درخواست حذف اطلاعات




برای شروع یک روز عالی با یک نوشیدنی انرژی زا صبحتان را آغاز کنید. برای شروع یک روز فوق العاده و داشتن انرژی کافی برای فعالیت های فکری و جسمی روزانه نیاز دارید که هر روز صبح خود را شارژ کنید. برای انرژی گرفتن در ابتدای صبح نوشیدن یک نوشیدنی فوق العاده مفید و انرژی زا قبل از صبحانه می تواند معده شما را آماده کند و همچنین انرژی لازم را به بدن شما منتقل کند. در این مطلب قصد داریم بهترین نوشیدنی های قبل از صبحانه را به شما معرفی کنیم. آب ولرم و لیمو ت...



چهارشنبه 1397/6/21

درخواست حذف اطلاعات




به نام خدای مهربون سلام خدمت والدین عزیز فعالیت امروز ک ن قشنگمون: برنامه صبحگاه و ورزش صبحانه بازی با لگو ها ماشین بازی عروسک بازی شعر خوانی قصه گویی صبحانه: کره و پنیر - شیر ناهار: سوپ - چلو گوشت - ماست آ هفته خوبی داشته باشید....



صبح و تندرستی

درخواست حذف اطلاعات




یک صبح گرم در کنار اعضای مرکز با صبحانه ای سالم با هدف آشنایی با تغذیه سالم و تشویق اعضا به میل وعده ی صبحانه ، جشن صبحانه برگزار شد . دراین جشن با معرفی کتاب" تغذیه ی سالم " اعضا با ارزش موا غذایی ( کربو هیدرات ها ) و طبقه بندی غذاها آشنا شدند ....



صبحانه ی مخصوص کاناتو

درخواست حذف اطلاعات




صبحانه ی مخصوص کاناتو یک بشقاب خوراک تدی کاناتو: من...من ...سفارش من بود ....



ساعت ده صبح

درخواست حذف اطلاعات




با مامان و خواهرها داشتیم صبحانه مى خوردیم.من بلند شدم پنجره را باز و هواى خیلى خنک ساعت ده صبح همه را سرحال آورد.اما، مامان اصرار داشت پنجره را ببندم. - چرا؟ - چون خانم همسایه روبرویى الان مى آد رو بالکن و مى بینه که نشستیم و با هم صبحانه مى خوریم. - خوب اون خانم باید خج بکشه که خونه مردم رو نگاه مى کنه، نه ما که داریم صبحانه مى خوریم. - آخه ماه رمضونه! - خوب باشه. - ببین ما الان باید روزه باشیم. ????بعدش هم مامان طورى نشست که در تیررس نگاه خانم همسایه ...



مالو :)

درخواست حذف اطلاعات




این روزهای پاییزی تقریباً هر روز برای صبحانه میوه می خوری :) سیب و موز را د می کنی و رویش یک مقدار عسل می ریزی ، اگر مثلاً مالو هم بود ، آن را هم اضافه می کنی :) کلاً همیشه معتقدی مالو عطر و ادکلنِ میوه هاست :)) عطرش را ، ریختش را ، رنگش را ، همه را عاشقی :)))) برای اینکه متوجه همه ی اینها شوید ، یکبار موز و مالو را باهم بخورید :) خلاصه صبحانه ی بَسی بسیار مقوی است . اصلاً این روزها دوست نداری برای صبحانه نان و پنیر و مربا و اینها بخوری ، چه معنی دارد آدم م...



هم بخورید و هم لاغر شوید!

درخواست حذف اطلاعات




هم بخورید و هم لاغر شوید! تحقیقات نشان می دهند یک صبحانه مناسب و سالم نقش بسیار مهمی در کاهش وزن و همچنین پیشگیری از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی- عروقی و دیابت نوع دو ایفا می کند. اغلب افراد تصور می کنند حذف وعده های غذایی از جمله صبحانه به تناسب اندام کمک می کند، در حالی که تحقیقات نشان می دهند افرادی که صبحانه می خورند، لاغرتر از انی هستند که این وعده غذایی مهم و حیاتی را حذف می کنند. در برخی مطالعات مشخص شده است حذف صبحانه احتمال ...



چهارشنبه 1396/12/9

درخواست حذف اطلاعات




به نام خدای بخشنده مهربان سلام خدمت والدین عزیز فعالیت امروز گل های قشنگمون: برنامه صبحگاهی و صبحانه کتاب کار علوم بازی با سازه های خندان بازی با حیوانات مرور شعر های گذشته آموزش شعر جدید تکرار ماه های فصل زمستان استراحت صبحانه : تخم مرغ آبپز-شیر ناهار : سوپ -لوبیا پلو -ماست عصر خوش...



چهارشنبه 1397/2/5

درخواست حذف اطلاعات




به نام خدای مهربون سلام خدمت والدین عزیز فعالیت امروز کوچولوهای عزیزمون: برنامه صبحگاه و ورزش صبحانه بازی با لگو شعر خوانی و قصه گویی اموزش اشکال هندسی بازی با تشک ها پرش روی تشک دویدن در سالن آموزش رنگها صبحانه:کره وپنیر -شیر ناهار : سوپ- پلو خورش قورمه سبزی - ماست عصر خوش...



1397/6/20

درخواست حذف اطلاعات




به نام خدای مهربون سلام خدمت والدین گرامی فعالیت امروز گل های عزیزمون : برنامه صبحگاه و ورزش صبحانه خمیر بازی بازی با اشکال خندان قصه گویی توپ های نرم برنامه عکاسی استراحت صبحانه : تخم مرغ آبپز- شیر ناهار: سوپ - جوجه کباب - ماست ایام بکام...



دوشنبه 1397/6/5

درخواست حذف اطلاعات




به نام خدای مهربون سلام خدمت والدین عزیز فعالیت امروز گل های قشنگمون: برنامه صبح گاه و ورزش صبحانه بازی در پارک و خاک بازی خمیر بازی شعر خوانسی قصه گویی نمایش عروسکی بازی با لگو پلاس صبحانه : پنیر و گردو - شیر ناهار: سوپ - جوجه کباب - ماست ایام به کام...



1397/2/18

درخواست حذف اطلاعات




به نام خدای مهربون سلام خدمت پدر و مادرهای مهربون فعالیت امروز گل های قشنگمون: برنامه صبحگاه و ورزش صبحانه کتابخوانی بازی کلاغ پر توپ بازی کار با فلش کارتها بازی با لگو ها بازی با عروسکهای نرم صبحانه :تخم مرغ آبپز- شیر ناهار : سوپ - سبزی پلو با ماهی -زیتون و ما عصر خوش...



شنبه 1396/11/3

درخواست حذف اطلاعات




به نام خدای مهربون سلام به پدرای و مادرای عزیز فعالیت امروز کوچولوهای عزیز مون: برنامه صبحگاهی و صبحانه بازی با اسباب بازی ها لگو چوبی بازی با لگو های ریز و درشت کتاب کار علوم 2 کلاس قرآن استراحت صبحانه: نیمرو - شیر ناهار: سوپ- عدس پلو با ما - ماست عصر خوش...



یکشنبه 1397/1/26

درخواست حذف اطلاعات




به نام خدای مهربون سلام خدمت پدر و مادرهای عزیز فعالیت امروز کوچولوهای گلمون: برنامه صبحگاه و صبحانه ورزش تمرین آیت الکرسی تمرین نمایش جشن پایان سال تمرین سرود های آ سال بازی بولینگ فوتبال کلاس ژیمیناستیک قصه گویی صبحانه:نیمرو -شیر ناهار: سوپ -عدس پلو - ما و ماست روز خوش...



چهارشنبه 1396/12/23

درخواست حذف اطلاعات




به نام خدای مهربون سلام خدمت والدین عزیز فعالیت امروز گل های قشنگمون : برنامه صبحگاهی و صبحانه کتاب مناسبتها کاربرگ هفت سین شرکت در جشن نوروز بازی با لگو بازی قصه گویی تمرین سوره تین و شعرهای خداحافظی و خوش آمدگویی و.... صبحانه : نیمرو - شیر ناهار : سوپ - پلوخورش قیمه سیب بادمجان -ماست عصر خوش...



باز هم انفجار مین بازهم قطع پای یک شهروند

درخواست حذف اطلاعات




امروز عصر دوشنبه 11 داد در ارتفاعات مرزی شرگه د یرانشهر انفجار مین باعث قطع پای یک شهروند شد .نام این فرد عبدالله نوبخت 37ساله اعلام شده وایشان برای چیئن گیاهان بهاره به این منطقه رفته بود ... واین 5مین قربانی انفجار مین طی این دوروز گذشته است در حوادث دو روز گذشته یک نفر در منطقه ثلاث باباجانی کشته وسه تن دیگر در همان منطقه ومهران زخمی ونقص عضو شدند...